Kas oled märganud, et teadlikkus ei tähenda veel vabadust ja väline enesekindlus ei pruugi tähendada sisemist eneseväärtust?

Sa oled endaga tegelenud. Oled otsinud vastuseid ja analüüsinud enda mustreid. Aga sisemuses on ikka tunne, et miski hoiab tagasi. See pole tahtejõu puudus, vaid alateadlik eneseväärtus, mis on kujunenud palju varem, kui sa oskad mäletada. See, mis juhib su reaktsioone ja loob su reaalsust, pole see, mida sa tead, vaid see, mida su keha, närvisüsteem ja alateadvus mäletavad ja turvaliseks peavad.

Ennast Väärtustav Naine on programm naisele, kes on valmis lõpetama endaga võitlemise ja enda eest põgenemise ning õppima ennast päriselt väärtustama – nii enda valguses kui varjus, kerguses kui sügavuses, valus kui võlus. See pole lihtsalt programm, vaid sinu püha teekond iseendasse.

8 sügavat teemat – valik omas tempos kulgemise ja intiimse grupi vahel

kellele on programm mõeldud?

Programm on sulle, kui…

Oled märganud, et teadlikkus ei tähenda veel vabadust.

Oled endaga palju tegelenud, aga samad reaktsioonid ja mustrid korduvad.

Tahad lõpetada iseenda eest põgenemise, endaga võitlemise ja enda täiustamise” ning tõsta alateadlikku eneseväärtust.

Tunned, et miski hoiab sind tagasi, isegi kui kõik justkui peaks hästi olema.

Soovid elada rohkem südame järgi.

Oled valmis endaga sügavalt tööd tegema ja vaatama otsa nii enda valgusele kui varjule.

Info ülekülluse asemel igatsed sügavamat ühendust iseendaga kõigil tasanditel.

kellele ei ole programm mõeldud?

Programm ei ole sulle, kui…

Otsid kiiret lahendust või õiget tehnikat, mis sind “korda teeks”.

Tahad jääda ainult analüüsi ja mõistuse tasandile.

Ei soovi vaadata otsa ebamugavatele emotsioonidele ning enda varjuosadele.

Eeldad, et muutus toimub ilma sisemise aususe ja vastutuseta.

Sa pole valmis lahti laskma ego juhtimisest, hirmudest ja klammerdumistest.

Sa pole valmis ohvrirollist loobuma.

Otsid kedagi, kes ütleks, mida teha, mitte ruumi, kus iseendaga kohtuda.

Nele, mul oli sinuga tohutult võimas kogemus. See programm on tõesti elumuutev. Olen 12+ aastat eneseabiraamatuid läbi kamminud, käinud teraapiates, meditatsioonidel, ise mediteerinud. Käinud erinevate terapeutide juures, kuid sellist tulemust nagu sinuga nende nädalate jooksul sain, pole veel kordagi mujalt saanud. Nii lühikese ajaga on kõik muutunud. Ma tunnen end tõesti imelise naisena. Ma näen enda väärtust ning oskan ka enda tugevused välja tuua. Samal ajal märkan ja aktsepteerin ka oma varjupoolt ning luban endal kogeda ka negatiivseid emotsioone. Muidugi on ka praegu madalseise, kuid näen seda täna teisiti ⁃ oluline pole end madalseisudest eemale hoida vaid osata nendes olukordades end hoida ja armastada. Lubada. Ja mitte ohvrirolli jääda. Näha negatiivseid olukordi võimalusena kasvada. Mitte võtta isiklikult. Ma ei uskunud, et nii lühikese ajaga on võimalik nii kardinaalseid muutusi saavutada. Aitäh Sulle. See on imeline mida sa teed ja ma loodan, et inimesed, kes soovivad oma elu muuta ning julgevad selle nimel ka samme teha, jõuavad sinu juurde. 🙂

Geter Gerlein | Ema, ettevõtja, foto- ja videograaf

kuidas aitab programm sind edasi?

Pärast programmi…

Sa lubad endal tunda kõiki emotsioone neid alla surumata – koged emotsionaalset vabanemist ja kasvavat emotsionaalset intelligentsust.

Sul on sügavam ja armastavam kontakt enda kehaga – oskad kuulata ja usaldada tema sõnumeid.

Sa mõistad oma ego, sisemist last ja teismelist – oskad neile turvatunnet pakkuda ja nende vajadusi täita, tundes seeläbi suuremat terviklikkust ja vabadust.

Sa ühendud teadlikult nii enda keha kui ka kõrgema teadvusega – oskad saada vastuseid olulistes eluküsimustes.

Su teadvus on avardunud – näed elus rohkem võimalusi, mitte takistusi.

Sa kuulad ja usaldad enda intuitsiooni – ning astud samme sellest juhituna.

Sa tunned inspiratsiooni ja usaldust tuleviku osas – tead, et liigud kooskõlas enda tõelise olemusega.

Sa särad, oled enesekindel ja tunned elust rohkem rõõmu, julgedes elada südamest loodud elu!

pexels-photo-4226417-4226417.jpg

kas oled valmis muutusteks?

Ainulaadne võimalus teha seda tööd iseseisvalt või väikses grupis!

Olen programmi 1:1 klientidega kaks aastat täiustanud ja nüüd on esmakordne võimalus kogeda seda transformatiivset teekonda iseseisvalt või intiimses grupis koos teiste imeliste naistega!

VIP grupis saad pea samaväärse personaalsuse ja tähelepanu nagu 1:1 töötades, kuid poole soodsama hinnaga (1:1 programmi hind on 1444 €).

BOONUS! VIP-grupis osalejatel on hinna sees 1:1 juurpõhjuste teraapia seanss (väärtusega 150 €)!

Vali enda vajadustele ja võimalustele sobiv variant

Saad valida grupi vastavalt sellele, milliseks pühendumiseks ja sügavuseks hetkel valmis oled.

Ainulaadne lähenemine, kus kohtuvad coaching, teraapia, sügav sisemine töö ja spirituaalne tasand.
Meditatsioonid alateadvuse mustrite ja programmide ümberprogrammeerimiseks.
Psühhospirituaalsed materjalid iseendaga igal tasandil kohtumiseks.
Võimalus valida sobiv sügavuse aste.

VIP-grupp – ainult 5 kohta!

Kooskulgemine intiimses grupis

777€

Minu tugi ja teiste naiste inspiratsioon ühises chatis
Iganädalased materjalid ja praktilised tööriistad endaga süvitsi minekuks
Iganädalased live-kõned (u 1,5 h) – meditatsioonid, arutlused, küsimused
Ava- ja lõpukohtumine koha peal (u 3 h) – jagamisring, hingamisrännak, vabastav tants
BOONUSEKS 1:1 JUURPÕHJUSE TERAAPIA SEANSS VÄÄRTUSES 150€ + võimalus võtta neid juurde erihinnaga 125€

DIY-grupp

Omas tempos kulgemine

299€

8 moodulit töövihikuid lühikeste selgitavate videotega
Meditatsioonid iseseisvaks kuulamiseks
Võimalus saata oma küsimused läbi Google Formsi, mille vastuseid saab iga kahe nädala tagant kas kirjalikult või Q&A kõnes.
Materjalidele ligipääs 8 kuud.
Ligipääsu vältel võimalus võtta juurde juurpõhjuse teraapia seansse erihinnaga 135€

💜 Esiteks õppisin ma enda väärtustamist. Varem olen ma sageli tundnud, et ma ei ole piisavalt väärtuslik aga programm aitas mul seda uskumust lahti lasta ja hakata end nägema teisiti.
💜 Teiseks sain ma sügava kontakti oma naiselikkusega. Olles kasvanud üles pigem tugevuses ja domineerivas, mehelikus energias, tundsin ma alati, et see pole tegelikult minu tõeline olemus. Programmi jooksul kogesin, kui ilus ja loomulik on olla naiselik naine ja väärtustada oma soove ja heaolu. Ma mõistsin, et kui mina ise tunnen end hästi, siis on ka minu tervis parem, tuju helgem ja minu pere õnnelikum.
💜 Kolmandaks õppisin üha enam ütlema “ei” asjadele ja inimestele, mis mind ei toeta või minu teekonda ei teeni. See taipamine oli vabastav ja mõistsin, et oma õnne eest seismine tähendabki vahel julgelt piiride seadmist.

Kersti Saega | Ema, ettevõtja, värske reisikonsultant

Kuidas Ennast Väärtustav Naine erineb teistest programmidest?

Alateadvuse ümberprogrammeerimine

Iganädalastel sessioonidel ei tegele me ainult rääkimisega, vaid vastavalt teemale ja energiale kasutame hingamispraktikaid, meditatsioone, somaatilisi harjutusi, südame ja intuitsiooniga ühendumise metoodikaid, enda autentsuse avamise kontseptsioone, emotsioonide protsessimise praktikaid jne, et meie suhtlus ei jääks pelgalt teooriaks, vaid saaks tunnetatud ja integreeritud alateadvuses ning kehatasandil.

Mustrite juurtasandil lahendamine

Programmi VIP-grupp sisaldab ühte 1:1 juurpõhjuse teraapia seanssi ning mõlemas grupis on võimalus neid erihinnaga juurde lisada. Nende abil saame adresseerida ja lahendada aktiivseid piiravaid uskumusi, vältida vanadesse mustritesse tagasilangemist ning pehmendada ego vastupanusid muutuste ees. VIP-grupi avaüritusel teeme ka vabastava hingamise rännaku, mis aitab südamest loodud elu visiooni kehas ja alateadvuses integreerida.

Terviklik lähenemine

Programm on unikaalne combo sügavast sisemisest tööst, teraapiast ja coachingust, mis tagab tervikliku lähenemise, kaasates nii keha, meele (sh alateadvuse) kui hinge tasandid.

veel kliendikogemusi

Mida kliendid räägivad?

Luba klientidel end veenda 😉

Nelega tunnen end väga vabastatuna. Saan häbi tundmata avada end ja usaldada toimuvat. Kõik moodulid on väga põhjalikud. Mulle väga meeldisid hingamisrännakud ja juurpõhjuse lahendamise seansid. Väga meeldis just see, et ei ole kuiv teooria vaid ka praktiline osa on väga intensiivne ja avardav. Nele juhendamisel kõik sujub kuidagi hästi lihtsalt ja mugavalt.

Elena

See programm jõudis minuni väga õigel ajal. Ootamatult avastasin, et olin justkui oma elu pausile pannud. Elu ei pakkunud enam rõõmu. Olen teinud nende nädalatega maagilise hüppe ja aru saanud kui imeline ja väärtuslik ma olen. Taastasin ühenduse iseendaga ja olen avatud kõigele uuele ning otsuste tegemisel kuulan oma intuitsiooni. See oli parim asi, mis sai minuga juhtuda. Usun väga, et juhuseid ei ole olemas, aitäh imeline Nele selle aja ja pühendumise eest!! 🧡🧡

Liina

Töö enesearmastuse teemaga tõi mind suurema äratundmiseni, et ma võin ruumi võtta ja olla ma ise. Nii on vabam elada ja enesetsensuuri hääl mu sees on tasa. Elan rohkem iseendana ja väljendan end nii, nagu olen. See vabadus toob rohkem rõõmu nii mulle kui lähedastele.

Programmi klient

Klientide sõnul kõige olulisem, mida programm neile andis

Ma tunnetan end paremini, olen rohkem kohal, usaldan end rohkem – kõik (praktikad, tehnikad, intuitsioon, aktsepteerimine, mustrite äratundmine jne) millega varasemalt juba “kuskile maale” olin jõudnud, nende tulemused võimendusid mitmekordselt.
Vahendid, et edaspidi ka ise aidata end. Oskus kasutada ise lihastestimist. Oskus leida ise juurpõhjuseid.
Ma sain juurde enesekindlust, otsusekindlust, julgust ja sisemist rahu. Ja kindlasti ka rõõmu.
Ma soovisin, et minevikust oleks mul ükskõik ja heas mõttes võin täna öelda, et mingu see minevik kuupeale 🙂
Avardumine sisse poole. Rahu endaga ja enda kogemuste ning reaktsioonidega. Enda hellem mõistmine. Vabaks laskmine, lõdvestumine kehasse, hetke, enda olemisse.
Usk, julgus, enesekindlus, hirmudest vabanemine. Tuleviku suhtes olen väga inspireeritud.
Taastus usk iseendasse, sain aru, kui maagilised ja vägevad me oleme. Samuti sai uue tähenduse iseenda väärtustamine ja kui oluline see on, sest ümbritsev keskkond peegeldab sulle seda vastu.
Vaatama oma tugevustele tunnustavamalt peale, tundma ja märkama ego ja sisemist last ning nende vajadusi.
Programm andis palju julgust. Eneseteadlikkust, avardas minus neid külgi mida püüdsin alla suruda. Julgust liikuda edasi ja avastada uut maailma, milles näen end juba palju tervemana, spirituaalsemana ja armastatuna.
Ma ei usu enam nt lapsepõlvest pärit uskumusi vaid ma loon uued ja toetavad sisendused, mis viivad mind edasi, mitte ei pisenda ega suru kuskile raami.

Klientide sõnul kõige olulisem, mida nad programmis enda kohta õppisid

Aktsepteerimist, oma iga külge. Pole head külge ega halba külge – kõik olengi mina. Ja kõik tuleb kuskilt, olenemata sellest kas tean põhjust või mitte. Minul on võimalus seda kõike otsustada ja kontrollida. Aga kontrollida just selliselt, et kontrollist lahti lasta. Usaldada, aktsepteerida end läbi selle, kes ma tean, et ma päriselt olen, olles rohkem kontaktis iseendaga. See sisemine enesekindlus, teadmine, tundmine, mis siis väljenduvad on ikka next level.
Et ma ei usaldanud end piisavalt. Et vastused on minu sees olemas ja programm aitas mul seda näha. Et olin enda varjupoole endas hüljanud. et ego on sõber ning teda ei pea hülgama ja maha suruma nagu väga paljud praktikad soovitavad.
Et ma võin olla julge ja enesekindel naine.
Ainult mina saan enda elu muuta, hoida, kaitsta ja teha, et olla õnnelik.
Enda sisemisi väärtusi väärtustama. Enda tugevusi vääriliselt hindama viisil, mis ei vaja tõestamist. End hoidma hellalt ja pretensioonitult.
Õppisin enda kohta seda, et ma pole üksi. Et tegelikult suudan palju enamat, kui siiani uskusin. Olen teadlikum, kuidas ja mis suunas liikuda, et saavutada enda eesmärke.
Ma olen maagiline, väärtuslik, täiuslik just sellisena nagu olen.
Et olen palju vägevam naine kui arvasin.
Enda intuitsiooni kuulama.
Mul on õigus valida oma tee, kuulata oma sisetunnet ja tegutseda lähtuvalt sellest. Eraldada ennast kõikidest lugudest, uskumustest ning luua iseenda maagiline elu.

Programmi täpsem ülesehitus

Esimene kuu

1. NÄDAL
Hetkeseis & südamest loodud elu. närvisüsteemi roll reaalsuse loomises.
2. NÄDAL
Neuraalne manifesteerimine ja autentsuse kood. Loomine läbi ego vs jumalikkuse. Intuitsioon.
3. NÄDAL
Minu teadvus ning selle tasandid, osad ja filtrid. Sisemine laps ja teismeline, ego ja kõrgem mina. enesekontseptsioon.
4. NÄDAL
Mis mõjutab mu alateadlikku eneseväärtust? Sotsiaalne programmeering. hingehaavad ja maskisiksused.

Teine kuu

5. NÄDAL
Mis mõjutab mu alateadlikku eneseväärtust? Hirm ja vastupanu. Piiravad uskumused ja sisemine kriitik.
6. NÄDAL
Mis mõjutab mu alateadlikku eneseväärtust? Vari, varjuaspektid ja variarhetüübid.
7. NÄDAL
Individuatsioon ja anima-animus. Naiselikkuse-mehelikkuse tants. Puudusest küllusesse. Autentne raha kood.
8. NÄDAL
Eneseväärtus, enesearmastus ja oma energia hoidmine välismaailmas.

Mida programm sisaldab?

Programmi sisu oleneb valitud grupist, DIY-grupp kõike allpool olevat ei sisalda.

Woman in White Shirt Sitting on Chair in Front of Macbook

Somaatiline hingecoaching

Somaatiline hingecoaching on holistiline lähenemine coachingule, mis keskendub inimese sisemise tarkuse, intuitsiooni ja kehateadlikkuse äratamisele, et toetada isiklikku ja professionaalset arengut. Selle lähenemisviisi kaudu aitan sul süvendada sidet nii oma intuitsiooni kui ka kehaliste aistingutega, kasutades neid tarkuse allikana, et teha teadlikke, kehastatud valikuid, mis vastavad sinu südame sügavaimatele soovidele ja hinge kutsumusele. See meetod ühendab traditsioonilised coachingu tehnikad intuitiivsete ja somaatiliste praktikatega, nagu meditatsioon, visualiseerimine, somaatilised harjutused, emotsioonidega ühendumise tehnikad ja kehatarkus, et edendada tasakaalustatud, terviklikku arengut.

A diverse group practicing mindfulness meditation in a serene yoga studio setting.

Vabastav hingamine

Holosomaatilise hingamise rännakud pakuvad transtsendentset teekonda iseendasse. Sul avaneb võimalus sukelduda sügavale kehateadvusesse läbi intensiivse hingamise, mis harmoniseerib meelt, keha ja vaimu, vabastades sinu sees sügava rahu- ja kohalolutunde. Holosomaatiline hingamine on holistiline terapeutiline lähenemine, mis ühendab iidse vaimse tarkuse kaasaegsete arusaamadega hingamistehnikatest, transpersonaalsest psühholoogiast, kvanttervendusest ja somaatilistest teraapiatest. See on võimas meetod, mis on loodud sinu elujõuenergia äratamiseks, võimaldades sul kõrvaldada blokeeringud, adresseerida traumasid ja ületada piiravad uskumused ning luua harmooniat oma füüsilises, emotsionaalses ja vaimses olemuses.

root cause therapy happy clients

Juurpõhjuse teraapia

Juurpõhjuse teraapia on väga sügav ja transformatiivne teraapiavorm, mille eesmärgiks on tegeleda piiravate uskumuste, blokkide, mustrite, negatiivse käitumise ja sümptomite algpõhjustega, võimaldades neil lõplikult kaduda. Kuna probleemide lahendamisse on kaasatud nii mentaalne, emotsionaalne, spirituaalne, energeetiline kui keha tasand, siis pakub see tervikliku ja kõikehõlmava kogemuse, mis läheb kaugemale lühiajalistest muutustest või ajutisest leevendusest, vaid lahendab probleemide algpõhjused. Nii võimaldab teraapia sageli leida lahenduse elukestvatele mustritele, mida pole õnnestunud lahendada muude modaalsuste või teraapiavormidega.

Põhjalikud materjalid

Iga nädal põhjalik töövihik koos teooria ja eneseavastusliku materjaliga endaga süvitsi minekuks.

Erinevad tööriistad

Personaliseeritud meditatsioonid, erinevad somaatilised harjutused, praktikad, rännakud.

Personaalne toetus

Minu isiklik tähelepanu ja toetus terve programmi vältel privaatses grupis.

Mis saab võimalikuks, kui valid muutused?

Programmi tulemused loomulikult olenevad suures osas sellest, kuidas pühendud ja iseendasse panustad, kuid seniste klientide kogemuste põhjal võib programm su ellu tuua järgmist:

Enda tundmaõppimine ja terviklikkus

Õpid ära tundma, millised osad sinus on su pärisolemus ja millised on tingimused, rollid või kaitsed. Tunned ära, kelle hääl su sees parasjagu kõneleb – ja lased enda kõrgemal teadlikkusel juhtida.

Rõõm ja kergus

Alateadvuse puhastamine aitab sagedusel püsivalt tõusta, mis paneb sind igapäevaelus rohkem märkama positiivset ja tundma elust rõõmu. Hakkad jälle mäletama, mis sind sütitab ja nende asjadega rohkem tegelema. Saad edasi liikuda kerguse ja selgusega.

Sügav enese väärtustamine

Sa ei oota enam kinnitust väljastpoolt. Tunned oma väärtust sõltumata saavutustest või teiste hinnangutest. Tekib sügavam mõistmine, et sina oled enda elu kõige suurem armastus.

cycle breaker feeling liberated

Kontakt kõrgema minaga

Sa tead, kuidas ühenduda juhatusega, mis ei eksi. Valikud muutuvad kergemaks, sest usaldus elu vastu süveneb. Kahtlus taandub, selgus kasvab. Usaldad enda sisemist juhatust.

Intuitsioon ja eneseusaldus

Sa ei pea enam pidevalt mõtlema, vaid tajud. Usaldad sisetunnet isegi siis, kui see ei tundu loogiline – sest kogemus näitab, et nii on alati kõige õigem.

Kirg tuleviku osas

Sügavam kontakt endaga ja enda dharmast teadlikuks saamine toob selgust, sära silmadesse, rõõmsa rahu tuleviku osas ning suurema usu ja usalduse käia oma teed … isegi kui keegi teine veel ei julge.

Kuidas protsess toimib?

01

Kinnita oma koht läbi e-poe

Oma koha saad tagada läbi erinevate maksevõimaluste e-poes. Erikokkulepeteks pead võtma eraldi ühendust.

02

Täida vastuvõtuvorm

Pärast liitumist tuleb sulle meilile vastuvõtuvorm / küsimustik, mis võimaldab mul mõista sinu praegust seisundit ja VIP-grupi puhul personaliseerida programmi vastavalt grupi taotlustele ja vajadustele.

03

Esimesed materjalid

Kui oled dokumendid tagastanud, lisatakse sind peagi programmi chatti ja jaanuari esimesel nädalal saad kätte esimesed materjalid, et alustada endaga tööd ning kohtumiseks paremini valmis olla.

04

VIP-grupi avaüritus Tallinnas 01.02

Esimene kohtumine Tallinnas, kus saame lähemalt tuttavaks, jagame taotlusi, avame grupienergia ning alustame koos sügavat rännakut!

Veel klientide armastust

Kas oled valmis astuma teekonnale iseendasse?

Kes on sinu arengupartner?

Kui sind programmi kirjeldus kõnetab, siis tea, et olen ise olnud samas kohas.

Hei, mina olen Nele

Olen väiksest peale tundnud huvi inimeste arengu, avardumise, suhete ja psühholoogia vastu, kuid elu viis mind ülikooli õppima hoopis juurat. Teinud mõnda aega karjääri Eesti ühes tuntuimas advokaadibüroos, hakkas mulle kohale jõudma, et selline eneseohverduslik rügamine ja korporatiivsete eesmärkide poole püüdlemine pole minu jaoks. Minu keha ja hing andsid mulle pidevalt märku, et olen vales kohas ja elu ei pea olema ainult raske töö, vaid tegelikult on võimalik luua enda moodi elu, mida tõeliselt naudid. Juba advokaadibüroos hakkasin rääkima sellest, kuidas me peaksime saama kasutada ära oma andeid ja tugevusi, mitte kõik samu eesmärke täitma ja arutult rabelema.

Umbes 5 aastat tagasi avastasin enda jaoks püramiidhingamise ning hakkasin seda religioosselt iga päev praktiseerima, mis muutis mu elu igaveseks. Õpetasin järk-järgult enda närvisüsteemile, mida tähendab “puhka, seedi ja tervene” režiim. Mu ärevus kadus ja mul oli lõpuks ressurssi tervenemiseks, mis pani mind kõiki oma elu valikuid ümber hindama. Hakkasin avastama, kes on see päris mina ja millised on mu südamesoovid ehk hakkasin lahti laskma ego tahtmistest ja eemaldama programmeeringute kihte, mis olid mu sära enda alla peitnud.

Mul ei olnud enda suurimatel segaduse ja raskuste hetkedel toetajaid ning tundsin end muutuste protsessis üsna üksi (kuni leidsin samuti coachid ja mentorid, kes meeletult kiirendasid minu arenguprotsessi). Sellepärast olengi inspireeritud olema sulle tugi, peegeldaja ja sinu suurim kaasaelaja, et saaksid valutumalt ja sujuvamalt avastada enda hinges peituvat maagiat ja liikuda südamest loodud elu suunas!

Näeme juba programmis! 😍

tekkis küsimusi?

Korduma kippuvad küsimused

Leia vastused enim küsitud küsimustele.

Soovid midagi küsida?

Võta julgelt ühendust, kui sul on küsimusi või muresid. Saad seda teha, saates mulle e-kirja, broneerides tasuta selguse kõne või täites lisatud vormi. Ootan meie kohtumist põnevusega!

E-post

info@expandwithnele.ee

Nimi
E-post
Sõnum
The form has been submitted successfully!
There has been some error while submitting the form. Please verify all form fields again.
Shopping Cart

You cannot copy content of this page

Scroll to Top