Katkesta põlvkondade kaupa edasi kantud mustrid ja kingi endale vabadus nautida iseendaks olemist!

Süvitsi minev 8-nädalane rännak naisele, kes on valmis vaatama enda fassaadi taha, vabastama alateadlikud mustrid ja leidma tee enda loomuliku väärtuseni.

Sa oled endaga tegelenud. Oled otsinud vastuseid ja analüüsinud oma mustreid. Aga sisemuses on ikka tunne, et miski hoiab tagasi. See pole tahtejõu puudus. See on sinu kehasse ja närvisüsteemi salvestunud alateadlik eneseväärtus, mis on sageli kujunenud varem, kui sa mäletad. Me kanname endas lugusid ja piiranguid, mis on kandunud edasi põlvest põlve, kuid mis juhivad meie tänast reaalsust.

Ennast Väärtustav Naine on programm suguvõsa tsüklimurdjale – naisele, kes on valmis lõpetama vanad mustrid ja kehastama iseenda ja oma järeltulijate jaoks uut algust. Siin õpid ennast päriselt väärtustama – nii enda valguses kui varjus, kerguses kui sügavuses, valus kui võlus. See pole lihtsalt programm, vaid sinu püha teekond iseendasse.

Ei ole mingit ülepakutud vaimsuse tagaotsimist, liigset haia-maiat ega sellist fake “Tere kaunitarid, täna on ilus päev” AI-teksti ega tunnet, et on taustal mingid varjatud tagamõtted. Fookus on endaga tegelemisel, enda sisse vaatamisel – konkreetsed teemad, struktuur ja materjalid ning tehnikad täiustavad üksteist. Selles programmis oli palju uusi teadmisi/ tehnikaid kui ka teise nurga alt juba tuttavaid, et vaadata just nendel rasketel hetkedel enda sisse ja paremini mõista. Olla selle ebamugavusega ja lastagi olla, kuniks tulevad taipamised (läbi õpitud tehnikate/ meditatsioonide), mitte neid vältida. Kui loodad pealiskaudset, kerget egolifti, siis see pole see programm. See lajatab sajaga, ajab nutma ja naerma korraga ning lausa sunnib enda sisse vaatama. Teeb su lahti ja mitte ei jäta seda segadust harutamata vaid annab ka põhjalikud tööriistad, et end kokku tagasi saada.

Olen palju julgem, autentsem ja luban endal olla täpselt selline nagu ma olen – aktsepteerin. Pole head külge ega halba külge – kõik olengi mina. Mul on võimalus kontrollist lahti lasta. Usaldada, aktsepteerida end läbi selle, kes ma tean, et ma päriselt olen, olles rohkem kontaktis iseendaga. See sisemine enesekindlus, teadmine, tundmine, mis siis väljenduvad on ikka next level.

Anne-Mari Matsi | Treener ja rammunaine

kellele on programm mõeldud?

Programm on sulle, kui…

Tunned, et elad justkui esivanemate varjudes, korrates samu suhte- või rahamustreid.

Tunned, et oled suguvõsa tsüklimurdja, kes tagab, et su lapsed ei peaks kandma sama koormat.

Oled märganud, et teadlikkus ei tähenda veel vabadust.

Oled endaga palju tegelenud, aga samad reaktsioonid ja mustrid korduvad.

Tunned, et miski hoiab sind tagasi, isegi kui kõik justkui peaks hästi olema.

Soovid elada rohkem südame järgi ja päriselt enda moodi elu.

Oled valmis endaga sügavalt tööd tegema ja vaatama otsa nii enda valgusele kui varjule.

Info ülekülluse asemel igatsed sügavamat ühendust iseendaga kõigil tasanditel.

kellele ei ole programm mõeldud?

Programm ei ole sulle, kui…

Tahad hoida kinni ohvrirollist ja jätkata oma mineviku või esivanemate süüdistamist.

Sa ei ole valmis võtma vastutust oma suguvõsa tsüklimurdjana.

Sa ei taha, et su maailmapilt ja enesetunne päriselt avarduks, vaid soovid jääda turvalisse “ma olengi selline” mulli.

Otsid kiiret lahendust või õiget tehnikat, mis sind “korda teeks”.

Tahad jääda ainult analüüsi ja mõistuse tasandile.

Ei soovi vaadata otsa ebamugavatele emotsioonidele ning enda varjuosadele.

Eeldad, et muutus toimub ilma sisemise aususe ja vastutuseta.

Sa pole valmis lahti laskma ego juhtimisest, hirmudest ja klammerdumistest.

Otsid kedagi, kes ütleks, mida teha, mitte ruumi, kus iseendaga kohtuda.

Sinu uus reaalsus

Mis muutub pärast 8-nädalast teekonda?

Vabanemine mineviku koormast

Sa ei muuda ainult enda elu, vaid puhastad välja ka järgmiste põlvkondade jaoks. Su lapsed saavad kingituseks sisemiselt vaba ja eneseteadliku ema, mitte lahendamata traumad.

Intuitsioon ja eneseusaldus

Sa ei pea enam pidevalt üle mõtlema, vaid tajud oma tõde. Usaldad sisetunnet isegi siis, kui see ei tundu loogiline – sest kogemus näitab, et nii on alati kõige õigem. Valikud muutuvad kergemaks, sest usaldus elu vastu süveneb. Kahtlus taandub, selgus kasvab.

Julgus särada ja piire seada

Sa ei karda enam võtta ruumi, väljendada oma tõde või öelda “ei” kõigele, mis sind ei teeni. Sinu autentne vägi ja sära taastuvad, sest oled vabastanud kihid, mis seda varjasid.

cycle breaker feeling liberated

Enda tundmaõppimine ja terviklikkus

Õpid ära tundma, millised osad sinus on su pärisolemus ja millised on hirmud, rollid või kaitsed. Tunned ära, kelle hääl su sees parasjagu kõneleb – ning lased enda südamel ja kõrgemal teadlikkusel juhtida.

Rõõm ja kergus

Alateadvuse puhastamine ja kõigi emotsioonide lubamine aitab surfata elu lainetel suurema kergusega. Hakkad igapäevaelus rohkem märkama ilusat ja tundma rõõmu väikestest asjadest.

Sügav enese väärtustamine

Sa ei oota enam kinnitust väljastpoolt. Tunned oma väärtust sõltumata saavutustest või teiste hinnangutest. Tekib sügavam enese aktsepteerimine ja mõistmine, et sul ei ole vaja midagi kellelegi tõestada.

Nele, mul oli sinuga tohutult võimas kogemus. See programm on tõesti elumuutev. Olen 12+ aastat eneseabiraamatuid läbi kamminud, käinud teraapiates, meditatsioonidel, ise mediteerinud. Käinud erinevate terapeutide juures, kuid sellist tulemust nagu sinuga nende nädalate jooksul sain, pole veel kordagi mujalt saanud. Nii lühikese ajaga on kõik muutunud. Ma tunnen end tõesti imelise naisena. Ma näen enda väärtust ning oskan ka enda tugevused välja tuua. Samal ajal märkan ja aktsepteerin ka oma varjupoolt ning luban endal kogeda ka negatiivseid emotsioone. Muidugi on ka praegu madalseise, kuid näen seda täna teisiti ⁃ oluline pole end madalseisudest eemale hoida vaid osata nendes olukordades end hoida ja armastada. Lubada. Ja mitte ohvrirolli jääda. Näha negatiivseid olukordi võimalusena kasvada. Mitte võtta isiklikult. Ma ei uskunud, et nii lühikese ajaga on võimalik nii kardinaalseid muutusi saavutada. Aitäh Sulle. See on imeline mida sa teed ja ma loodan, et inimesed, kes soovivad oma elu muuta ning julgevad selle nimel ka samme teha, jõuavad sinu juurde. 🙂

Geter Gerlein | Ema, ettevõtja, foto- ja videograaf

Programmi täpsem ülesehitus

1. MOODUL
Hetkeseis & südamest loodud elu. närvisüsteemi ettevalmistus ja energeetiline häälestus.
2. MOODUL
Neuraalne manifesteerimine ja autentsuse kood. Loomine läbi ego vs jumalikkuse. Intuitsioon.
3. MOODUL
Minu teadvus ning selle tasandid, osad ja filtrid. Sisemine laps ja teismeline, ego ja kõrgem mina. enesekontseptsioon.
4. MOODUL
minu alateadlik eneseväärtus – esivanemate programmeering. hingehaavad ja maskisiksused.
5. MOODUL
minu alateadlik eneseväärtus – Hirm ja vastupanu. Piiravad uskumused ja sisemine kriitik.
6. MOODUL
minu alateadlik eneseväärtus – Vari, varjuaspektid ja variarhetüübid.
7. MOODUL
Individuatsioon ja anima-animus. Naiselikkuse-mehelikkuse tants. Puudusest küllusesse. Autentne raha kood.
8. MOODUL
Eneseväärtus, enesearmastus ja oma energia hoidmine välismaailmas.

Vali enda vajadustele ja võimalustele sobiv variant

Saad valida vastavalt sellele, milliseks pühendumiseks ja sügavuseks hetkel valmis oled.

Ainulaadne lähenemine, kus kohtuvad coaching, teraapia, sügav sisemine töö ja spirituaalne tasand.
Meditatsioonid alateadvuse mustrite ja programmide ümberprogrammeerimiseks.
Psühhospirituaalsed materjalid iseendaga igal tasandil kohtumiseks.
Võimalus valida sobiv sügavuse aste.
See programm ei ole kulu, see on investeering suguvõsa tervenemisse. Sa oled tsüklimurdja, kes lõpetab aastakümneid kestnud ohvrirolli / eneseohverduse mustrid.

Omas tempos kulgemine

ALUSTA KOHE!

299€

8 moodulit sügavaid enesevaatluse materjale ja praktilisi tööriistu endaga süvitsi minekuks
Meditatsioonid iseseisvaks kuulamiseks sobival ajal
Võimalus küsida küsimusi Telegrami chatis, kuhu vastan vähemalt kord iga kahe nädala tagant.
Igakuised vabatahtlikud mentorluskõned – arutlused, küsimused.
Materjalidele ligipääs 1 aasta.
Ligipääsu vältel võimalus võtta juurde juurpõhjuse teraapia seansse erihinnaga 135€

Kooskulgemine väikses grupis

LIITUMINE SULETUD!

777€

Minu tugi ja teiste naiste inspiratsioon ühises chatis
Iganädalased materjalid ja praktilised tööriistad endaga süvitsi minekuks
Iganädalased live-kõned (u 1,5 h) – meditatsioonid, arutlused, küsimused
Ava- ja lõpukohtumine koha peal (u 3 h) – jagamisring, hingamisrännak, vabastav tants
BOONUSEKS 1:1 JUURPÕHJUSE TERAAPIA SEANSS VÄÄRTUSES 150€ + võimalus võtta neid juurde erihinnaga 125€

Mida programm sisaldab?

Olenevalt kokkulepetest on programmi vältel võimalus juurde võtta 1:1 seansse.

Põhjalikud materjalid

Iga mooduli kohta põhjalik töövihik ning selgitav video koos teooria ja eneseavastusliku materjaliga endaga süvitsi minekuks.

Erinevad tööriistad

Meditatsioonid, erinevad somaatilised harjutused, praktikad, rännakud.

Personaalne toetus

Minu isiklik tähelepanu ja toetus terve programmi vältel privaatses chatis.

Woman in White Shirt Sitting on Chair in Front of Macbook

Somaatiline hingecoaching

Somaatiline hingecoaching on holistiline lähenemine coachingule, mis keskendub inimese sisemise tarkuse, intuitsiooni ja kehateadlikkuse äratamisele, et toetada isiklikku ja professionaalset arengut. Selle lähenemisviisi kaudu aitan sul süvendada sidet nii oma intuitsiooni kui ka kehaliste aistingutega, kasutades neid tarkuse allikana, et teha teadlikke, kehastatud valikuid, mis vastavad sinu südame sügavaimatele soovidele ja hinge kutsumusele. See meetod ühendab traditsioonilised coachingu tehnikad intuitiivsete ja somaatiliste praktikatega, nagu meditatsioon, visualiseerimine, somaatilised harjutused, emotsioonidega ühendumise tehnikad ja kehatarkus, et edendada tasakaalustatud, terviklikku arengut.

A diverse group practicing mindfulness meditation in a serene yoga studio setting.

Vabastav hingamine

Holosomaatilise hingamise rännakud pakuvad transtsendentset teekonda iseendasse. Sul avaneb võimalus sukelduda sügavale kehateadvusesse läbi intensiivse hingamise, mis harmoniseerib meelt, keha ja vaimu, vabastades sinu sees sügava rahu- ja kohalolutunde. Holosomaatiline hingamine on holistiline terapeutiline lähenemine, mis ühendab iidse vaimse tarkuse kaasaegsete arusaamadega hingamistehnikatest, transpersonaalsest psühholoogiast, kvanttervendusest ja somaatilistest teraapiatest. See on võimas meetod, mis on loodud sinu elujõuenergia äratamiseks, võimaldades sul kõrvaldada blokeeringud, adresseerida traumasid ja ületada piiravad uskumused ning luua harmooniat oma füüsilises, emotsionaalses ja vaimses olemuses.

root cause therapy happy clients

Juurpõhjuse teraapia

Juurpõhjuse teraapia on väga sügav ja transformatiivne teraapiavorm, mille eesmärgiks on tegeleda piiravate uskumuste, blokkide, mustrite, negatiivse käitumise ja sümptomite algpõhjustega, võimaldades neil lõplikult kaduda. Kuna probleemide lahendamisse on kaasatud nii mentaalne, emotsionaalne, spirituaalne, energeetiline kui keha tasand, siis pakub see tervikliku ja kõikehõlmava kogemuse, mis läheb kaugemale lühiajalistest muutustest või ajutisest leevendusest, vaid lahendab probleemide algpõhjused. Nii võimaldab teraapia sageli leida lahenduse elukestvatele mustritele, mida pole õnnestunud lahendada muude modaalsuste või teraapiavormidega.

Kuidas Ennast Väärtustav Naine erineb teistest programmidest?

Alateadvuse ümberprogrammeerimine

Iganädalastel sessioonidel ei tegele me ainult rääkimisega, vaid vastavalt teemale ja energiale kasutame hingamispraktikaid, meditatsioone, somaatilisi harjutusi, südame ja intuitsiooniga ühendumise metoodikaid, enda autentsuse avamise kontseptsioone, emotsioonide protsessimise praktikaid jne, et meie suhtlus ei jääks pelgalt teooriaks, vaid saaks tunnetatud ja integreeritud alateadvuses ning kehatasandil.

Mustrite juurtasandil lahendamine

Grupiprogramm sisaldab ühte 1:1 juurpõhjuse teraapia seanssi ning neid on võimalik juurde võtta erihinnaga. Juurpõhjuse teraapias saame adresseerida ja lahendada aktiivseid piiravaid uskumusi, vältida vanadesse mustritesse tagasilangemist ning pehmendada ego vastupanusid muutuste ees. Programmi avaüritusel teeme ka vabastava hingamise rännaku, mis aitab südamest loodud elu visiooni kehas ja alateadvuses integreerida.

Terviklik lähenemine

Programm on unikaalne combo sügavast sisemisest tööst, somaatilisest teraapiast ja spirituaalsest coachingust, mis tagab tervikliku lähenemise, kaasates nii keha, meele (sh alateadvuse) kui hinge tasandid. See ei ole quick fix, vaid intensiivne teekond, aus kohtumine iseendaga enda erinevates varjundites.

💜 Esiteks õppisin ma enda väärtustamist. Varem olen ma sageli tundnud, et ma ei ole piisavalt väärtuslik aga programm aitas mul seda uskumust lahti lasta ja hakata end nägema teisiti.
💜 Teiseks sain ma sügava kontakti oma naiselikkusega. Olles kasvanud üles pigem tugevuses ja domineerivas, mehelikus energias, tundsin ma alati, et see pole tegelikult minu tõeline olemus. Programmi jooksul kogesin, kui ilus ja loomulik on olla naiselik naine ja väärtustada oma soove ja heaolu. Ma mõistsin, et kui mina ise tunnen end hästi, siis on ka minu tervis parem, tuju helgem ja minu pere õnnelikum.
💜 Kolmandaks õppisin üha enam ütlema “ei” asjadele ja inimestele, mis mind ei toeta või minu teekonda ei teeni. See taipamine oli vabastav ja mõistsin, et oma õnne eest seismine tähendabki vahel julgelt piiride seadmist.

Kersti Saega | Ema, ettevõtja, värske reisikonsultant

veel kogemusi 1:1 programmi läbinutelt

Mida programm sulle loob?

Luba klientidel end veenda 😉

Nelega tunnen end väga vabastatuna. Saan häbi tundmata avada end ja usaldada toimuvat. Kõik moodulid on väga põhjalikud. Mulle väga meeldisid hingamisrännakud ja juurpõhjuse lahendamise seansid. Väga meeldis just see, et ei ole kuiv teooria vaid ka praktiline osa on väga intensiivne ja avardav. Nele juhendamisel kõik sujub kuidagi hästi lihtsalt ja mugavalt.

Elena

See programm jõudis minuni väga õigel ajal. Ootamatult avastasin, et olin justkui oma elu pausile pannud. Elu ei pakkunud enam rõõmu. Olen teinud nende nädalatega maagilise hüppe ja aru saanud kui imeline ja väärtuslik ma olen. Taastasin ühenduse iseendaga ja olen avatud kõigele uuele ning otsuste tegemisel kuulan oma intuitsiooni. See oli parim asi, mis sai minuga juhtuda. Usun väga, et juhuseid ei ole olemas, aitäh imeline Nele selle aja ja pühendumise eest!! 🧡🧡

Liina

Töö enesearmastuse teemaga tõi mind suurema äratundmiseni, et ma võin ruumi võtta ja olla ma ise. Nii on vabam elada ja enesetsensuuri hääl mu sees on tasa. Elan rohkem iseendana ja väljendan end nii, nagu olen. See vabadus toob rohkem rõõmu nii mulle kui lähedastele.

Programmi klient

Klientide sõnul kõige olulisem, mida programm neile andis

Ma tunnetan end paremini, olen rohkem kohal, usaldan end rohkem – kõik (praktikad, tehnikad, intuitsioon, aktsepteerimine, mustrite äratundmine jne) millega varasemalt juba “kuskile maale” olin jõudnud, nende tulemused võimendusid mitmekordselt.
Vahendid, et edaspidi ka ise aidata end. Oskus kasutada ise lihastestimist. Oskus leida ise juurpõhjuseid.
Ma sain juurde enesekindlust, otsusekindlust, julgust ja sisemist rahu. Ja kindlasti ka rõõmu.
Ma soovisin, et minevikust oleks mul ükskõik ja heas mõttes võin täna öelda, et mingu see minevik kuupeale 🙂
Avardumine sisse poole. Rahu endaga ja enda kogemuste ning reaktsioonidega. Enda hellem mõistmine. Vabaks laskmine, lõdvestumine kehasse, hetke, enda olemisse.
Usk, julgus, enesekindlus, hirmudest vabanemine. Tuleviku suhtes olen väga inspireeritud.
Taastus usk iseendasse, sain aru, kui maagilised ja vägevad me oleme. Samuti sai uue tähenduse iseenda väärtustamine ja kui oluline see on, sest ümbritsev keskkond peegeldab sulle seda vastu.
Vaatama oma tugevustele tunnustavamalt peale, tundma ja märkama ego ja sisemist last ning nende vajadusi.
Programm andis palju julgust. Eneseteadlikkust, avardas minus neid külgi mida püüdsin alla suruda. Julgust liikuda edasi ja avastada uut maailma, milles näen end juba palju tervemana, spirituaalsemana ja armastatuna.
Ma ei usu enam nt lapsepõlvest pärit uskumusi vaid ma loon uued ja toetavad sisendused, mis viivad mind edasi, mitte ei pisenda ega suru kuskile raami.

Klientide sõnul kõige olulisem, mida nad programmis enda kohta õppisid

Aktsepteerimist, oma iga külge. Pole head külge ega halba külge – kõik olengi mina. Ja kõik tuleb kuskilt, olenemata sellest kas tean põhjust või mitte. Minul on võimalus seda kõike otsustada ja kontrollida. Aga kontrollida just selliselt, et kontrollist lahti lasta. Usaldada, aktsepteerida end läbi selle, kes ma tean, et ma päriselt olen, olles rohkem kontaktis iseendaga. See sisemine enesekindlus, teadmine, tundmine, mis siis väljenduvad on ikka next level.
Et ma ei usaldanud end piisavalt. Et vastused on minu sees olemas ja programm aitas mul seda näha. Et olin enda varjupoole endas hüljanud. et ego on sõber ning teda ei pea hülgama ja maha suruma nagu väga paljud praktikad soovitavad.
Et ma võin olla julge ja enesekindel naine.
Ainult mina saan enda elu muuta, hoida, kaitsta ja teha, et olla õnnelik.
Enda sisemisi väärtusi väärtustama. Enda tugevusi vääriliselt hindama viisil, mis ei vaja tõestamist. End hoidma hellalt ja pretensioonitult.
Õppisin enda kohta seda, et ma pole üksi. Et tegelikult suudan palju enamat, kui siiani uskusin. Olen teadlikum, kuidas ja mis suunas liikuda, et saavutada enda eesmärke.
Ma olen maagiline, väärtuslik, täiuslik just sellisena nagu olen.
Et olen palju vägevam naine kui arvasin.
Enda intuitsiooni kuulama.
Mul on õigus valida oma tee, kuulata oma sisetunnet ja tegutseda lähtuvalt sellest. Eraldada ennast kõikidest lugudest, uskumustest ning luua iseenda maagiline elu.

Veel klientide armastust

Kas oled valmis astuma teekonnale iseendasse?

Kes on sinu arengupartner?

Kui sind programmi kirjeldus kõnetab, siis tea, et olen ise olnud samas kohas.

Hei, mina olen Nele

Olen väiksest peale tundnud huvi inimeste arengu, avardumise, suhete ja psühholoogia vastu, kuid elu viis mind ülikooli õppima hoopis juurat. Teinud mõnda aega karjääri Eesti ühes tuntuimas advokaadibüroos, hakkas mulle kohale jõudma, et selline eneseohverduslik rügamine ja korporatiivsete eesmärkide poole püüdlemine pole minu jaoks. Minu keha ja hing andsid mulle pidevalt märku, et olen vales kohas ja elu ei pea olema ainult raske töö, vaid tegelikult on võimalik luua enda moodi elu, mida tõeliselt naudid. Juba advokaadibüroos hakkasin rääkima sellest, kuidas me peaksime saama kasutada ära oma andeid ja tugevusi, mitte kõik samu eesmärke täitma ja arutult rabelema.

Umbes 5 aastat tagasi avastasin enda jaoks püramiidhingamise ning hakkasin seda religioosselt iga päev praktiseerima, mis muutis mu elu igaveseks. Õpetasin järk-järgult enda närvisüsteemile, mida tähendab “puhka, seedi ja tervene” režiim. Mu ärevus kadus ja mul oli lõpuks ressurssi tervenemiseks, mis pani mind kõiki oma elu valikuid ümber hindama. Hakkasin avastama, kes on see päris mina ja millised on mu südamesoovid ehk hakkasin lahti laskma ego tahtmistest ja eemaldama programmeeringute kihte, mis olid mu sära enda alla peitnud.

Mul ei olnud enda suurimatel segaduse ja raskuste hetkedel toetajaid ning tundsin end muutuste protsessis üsna üksi (kuni leidsin samuti coachid ja mentorid, kes meeletult kiirendasid minu arenguprotsessi). Sellepärast olengi inspireeritud olema sulle tugi, peegeldaja ja sinu suurim kaasaelaja, et saaksid valutumalt ja sujuvamalt avastada enda hinges peituvat maagiat ja liikuda südamest loodud elu suunas!

Näeme juba programmis! 😍

tekkis küsimusi?

Korduma kippuvad küsimused

Leia vastused enim küsitud küsimustele.

Soovid selgust?

Tunned kutset, aga pea on küsimusi täis? Kirjuta mulle või broneeri tasuta 15-minutiline selguse kõne ja vaatame koos otsa, kas see programm on sinu jaoks praegu õige samm. Ei mingit müügisurvet, vaid puhas peegeldus ja ausus.

E-post

info@expandwithnele.ee

Nimi
E-post
Sõnum
The form has been submitted successfully!
There has been some error while submitting the form. Please verify all form fields again.
Shopping Cart

You cannot copy content of this page

Scroll to Top