1:1 programmid
et taasühenduda, terveneda ja õitseda

Minuga koostöö on unikaalne combo tervendusest ja coachingust, keskendudes muutustele seestpoolt väljapoole. Kasutan dharma coachingut, et aidata sul avastada oma unikaalseid andeid ja joonduda oma hinge eesmärgiga, kombineerides seda intuitiivsete kehastamise praktikatega, mis aitavad sul ühenduda oma sisemise tarkusega läbi keha ja intuitsiooni. Omades kogemust ka tervendavate modaalsustega, kasutan neid vastavalt vajadusele, et aidata sul vabaneda mineviku kammitsatest. See terviklik protsess sillutab tee tõelisele transformatsioonile ja eneseteadlikkusele, aidates sul teha otsuseid lähtuvalt oma sisemisest tarkusest ning astuda enesekindlalt teele, mis on kooskõlas sinu tõelise olemusega. Koos avastame mitmeid tööriistu, mida saad kasutada sügava ja püsiva ühenduse loomiseks iseendaga terve ülejäänud elu.

Alustame teekonda!

Sügav muutus seest väljapoole

Unikaalne kombinatsioon tervendusest ja coachingust

Enamasti teen sügavat 1:1 koostööd naistega programmides ja pakettides. Enamik programme sisaldavad kõiki minu teenuseid, mis tähendab lisaks coachingule hingamisrännakuid ja juurpõhjuse teraapia seansse, vastavalt vajadusele ja kokkuleppele kliendiga. See võimaldab meil minna tõeliselt sügavale ja lahendada minevikuprobleemid juurtasandil lisaks iseendaga sügava ühenduse loomisele ja enda unistuste eluga joondumisele.

Programmides töötame seestpoolt väljapoole. Tavaliselt alustame mineviku programmeeringute vabastamisest, egokihtide ja maskide eemaldamisest, sinu sisemise seisundi tõstmisest ja teadvuse avardamisest. Alles siis saad sügavalt ühenduda oma tõelise olemuse ja südamesoovidega, mis võimaldab sul hakata looma elu, mis on tõeliselt kooskõlas sinu olemusega.

Kõik programmid sisaldavad:

  • Personaliseeritud meditatsioonid, somaatilised harjutused, hingamisharjutused, erinevad tehnikad.
  • Alateadvuse ümberprogrammeerimine vajalikul ja kokkulepitud määral kas coachingu seansside või eraldi juurpõhjuse teraapia / holosomaatilise hingamisteraapia seansside käigus.
  • Maandavad praktikad , et aidata sul tulla kohale ja vabaneda ärevusest.
  • Põhjalikud töövihikud ja kodutööd.
  • Vastutuspartnerlus ja tugi väljaspool sessioone.

Programmi koostatan vastavalt sinu konkreetsetele vajadustele – kas ja kui palju tervendusseansse lisaks coachingule vajad, millised on sinu taotlused jne. Hind sõltub samuti personaalse programmi sisust ja pikkusest ning lepime selle koos kokku, võttes arvesse sinu rahalisi võimalusi.

olen huvitatud!

Kuidas protsess toimib

1. Täida vastuvõtuvorm. See aitab mul sind veidi paremini tundma õppida ja mõista sinu vajadusi, et näha, kas meil on vajadust teha selguse kohtumine.

2. Selguse kohtumine (virtuaalne või Tallinnas koha peal) on viis, kuidas me mõlemad saame üksteist sügavamalt tundma õppida ja tunnetada teineteise energiat, et näha, kas sobime sügavaks 1:1 koostööks.

3. Pärast selguse kõnet saame mõlemad olla kindlad, kas meie koostöö oleks inspireeriv ja viljakas ning saame kokku leppida, kas ja kuidas koos teekonda jätkata. Kui meis mõlemas on JAH, jätkame kokkulepitud viisil ja alustame teekonda! 🙂

olen valmis alustama!

Programmi naiste tagasiside

Nelega tunnen end väga vabastatuna. Saan häbi tundmata avada end ja usaldada toimuvat. Kõik moodulid on väga põhjalikud. Mulle väga meeldisid hingamisrännakud ja juurpõhjuse lahendamise seansid. Väga meeldis just see, et ei ole kuiv teooria vaid ka praktiline osa on väga intensiivne ja avardav. Nele juhendamisel kõik sujub kuidagi hästi lihtsalt ja mugavalt.

Elena

Maagiline Naine programm jõudis minuni väga õigel ajal. Ootamatul avastasin, et olin justkui oma elu pausile pannud. Elu ei pakkunud enam rõõmu. Olen teinud selle 12 nädalaga maagilise hüppe ja aru saanud kui imeline ja väärtuslik ma olen, Taastasin ühenduse iseendaga ja olen avatud kõigele uuele ning otsuste tegemisel kuulan oma intuitsiooni. See oli parim asi, mis sai minuga juhtuda. Usun väga, et juhuseid ei ole olmas, aitäh imeline Nele selle aja ja pühendumise eest!! 🧡🧡

Liina

Töö enesearmastuse teemaga tõi mind suurema äratundmiseni, et ma võin ruumi võtta ja olla ma ise. Nii on vabam elada ja enesetsensuuri hääl mu sees on tasa. Elan rohkem iseendana ja väljendan end nii, nagu olen. See vabadus toob rohkem rõõmu nii mulle kui lähedastele.

Coachingu programmi klient

Klientide kommentaarid - mis oli kõige olulisem, mida nad programmis enda kohta õppisid

★★★★★

Enda sisemisi väärtusi väärtustama. Enda tugevusi vääriliselt hindama viisil, mis ei vaja tõestamist. End hoidma hellalt ja pretensioonitult.

★★★★★

Mul on õigus valida oma tee, kuulata on sisetunnet ja tegutseda lähtuvalt sellest. Eraldada ennast kõikidest lugudest, uskumustest ning luua iseenda maagiline elu.

★★★★★

Õppisin enda kohta seda, et ma pole üksi. Et tegelikult suudan palju enamat, kui siiani uskusin. Olen teadlikum, kuidas ja mis suunas liikuda, et saavutada enda eesmärke.

★★★★★

Et olen palju vägevam naine kui arvasin.

★★★★★

Oma dharma arhetüüpe. Enda intuitsiooni kuulama.

★★★★★

Ma olen maagiline, väärtuslik, täiuslik just sellisena nagu olen.

Klientide kommentaarid - mis oli kõige olulisem, mida programm neile andis

★★★★★

Avardumine sissepoole. Rahu endaga ja enda kogemuste ning reaktsioonidega. Enda hellem mõistmine. Vabaks laskmine, lõdvestumine kehasse, hetke, enda olemisse.

★★★★★

Vaatama oma tugevustele tunnustavamalt peale, tundma ja märkama ego ja sisemist last ning nende vajadusi.

★★★★★

Usk, julgus, enesekindlus, hirmudest vabanemine. Tuleviku suhtes olen väga inspireeritud.

★★★★★

Dharma programm andis palju julgust. Eneseteadlikkust, avardas minus neid külgi mida püüdsin alla suruda. Julgust liikuda edasi ja avastada uut maailma milles näen end juba palju tervemana, spirituaalsemana ja armastatuna.

★★★★★

Taastus usk iseendasse, sain aru, kui maagilised ja vägevad me oleme. Samuti sai uue tähenduse iseenda väärtustamine ja kui oluline see on, sest kui Sa ennast ise ei väärtusta, siis ümbritsev keskkond peegeldab sulle seda vastu ja siis imestad, et miks nii minuga käitutakse.

★★★★★

Ma ei usu enam nt lapsepõlvest pärit uskumusi vaid ma loon uued ja toetavad sisendused, mis viivad mind edasi, mitte ei pisenda ega suru kuskile raami. Kuidas suhelda enda Kõrgema mina, Ego ja Sisemise lapsega.

Vajan seda oma ellu!

Coaching, mis laseb su olemuse särama

Mida võidad minu coachingust?

Enda tundmaõppimine ja aktsepteerimine

Coachingu seanssidel sukeldume sinu olemuse erinevatesse osadesse, sealhulgas ühendud enda varjuaspektide, ego ja sisemise lapse ning ka kõrgema minaga. Õpid eristama oma autentset mina ja programmeeringute kihte ning ego maske. Hakkad märkama, milline osa sinust on erinevatel aegadel aktiivne ja kellel lased oma elu üle otsustada. Nende erinevate teadvuse osade tundmaõppimine, nende kõigi aktsepteerimine ja integreerimine aitab sul ärgata oma terviklikkusele.

Enda ja oma unikaalsuse väärtustamine

Sukeldumine oma dharmasse ja selle erinevate kihtide ning oma ainulaadsuse ja annete avastamine, mis on alati sinu sees olnud, paneb sind väärtustama ennast palju sügavamal tasandil. Sa mõistad, et oled tõesti oma elu suurim armastus ja sinust saab iseenda suurim fänn. Sinus ankurdub teadmine, et sinu väärtus ei tulene välistest kinnitustest ega saavutustest, et oled loomupäraselt väärtuslik ja magneetiline enda autentsuses.

Intuitsiooni ja eneseusalduse arendamine

Sellel coachingu teekonnal õpid häälestuma oma intuitsioonile ja ära tundma selle peeneid signaale. Kasutame praktikaid, mis tugevdavad sinu sisemist häält, aidates sul eristada programmeeritud meelt enda autentsest, intuitiivsest tarkusest. Eneseusaldust kasvatades hakkad üha vähem toetuma välisele kinnitusele ja rohkem enda taipamistele ja sisemisele kompassile. Enda usaldamine aitab sul teha väekaid valikuid ja tekitab sinus rahu- ja kindlustunde enda elu kulgemise osas.

Enda keha ja emotsioonidega ühendumine

Coachingu sessioonidel jälgime alati sinu seisundit ja kui töö käigus tuleb üles emotsioone, õpid end häälestama oma keha aistingutele ning mõistma neid pigem suunanäitajatena kui takistustena. Arendades sügavamat teadlikkust oma emotsioonidest ei tunne sa end enam nende kontrolli all olevana, vaid võtad emotsioonid vastu väärtuslike taipamiste ja tervenemise allikatena. Selle ühenduse taastamine võimaldab sul liikuda läbi elu kergemalt, voolavamalt ja autentsemalt, kui õpid usaldama oma keha kaasasündinud tarkust ja austama oma emotsionaalsete kogemuste täit spektrit.

Enda varjuaspektide mõistmine ja integreerimine

Vari viitab meis esinevatele omadustele, mille kohta arvame, et need pole armastust väärt, mille oleme kogetud või tunnistatud valu, häbi või tagasilükkamise tõttu alla surunud. Need aspektid, mis on sageli sügaval peidus, tekitavad meie psüühikas killustumist ja viivad madala enesehinnangu ja enesesabotaaži alateadlike mustriteni. Coachingus loome turvalise ruumi, et uurida neid varjatud aspekte ja tuua need tagasi valguse kätte, võimaldades sul need tagasilükatud osad endas tagasi võtta. See protsess mitte ainult ei tervenda vanu haavu, vaid paljastab ka "kuldse varju" -positiivsed omadused, peidetud anded ja tugevused, mida on varjutanud hirm või häbi. Varjutöö viib suurema terviklikkuseni, andes sulle võimaluse omaks võtta kõik enda aspektid, avades vabaduse, loovuse ja isikliku väe uued tasandid.

Rõõm ja kergus

Kui lood uuesti ühenduse oma sisemise lapse ja teismelisega, hakkad austama seda, mis on sind lapsepõlvest saati sütitanud. Hakkad mäletama, kes sa olid enne, kui trauma ja programmeerimine üle võtsid, võimaldades sul taasavastada enda puhtaimad osad. See toob sinu ellu värsket särtsu ja rõõmu, aidates sul omaks võtta mängulisust ja imestust, mis on võib-olla aja jooksul kadunud.
Tervenedes muutub elu "lihtsalt ellujäämisest" rohkem tõeliseks elamiseks. Sa hakkad maailma nägema uute silmadega – täis uudishimu, naeru ja kergust. Väljakutsed ei tundu enam nii rasked ja lood ruumi rõõmule isegi kõige lihtsamates hetkedes. Kutsudes seda uuenenud rõõmu ja kerguse tunnet oma igapäevastesse kogemustesse, lood vabadust olla täielikult kohal ja elus. See taasavastatud energia annab sulle võimaluse mitte ainult terveneda, vaid õitseda.

Kirg ja inspiratsioon tuleviku osas

Sügavam ühendus iseendaga ja kasvav teadlikkus oma dharmast – ainulaadsest eesmärgist, mida tulid siia maailma täitma – toob kaasa sügava selguse ja suunatunde. Mida enam joondud oma tõelise teega, seda enam süttib sinu sees elevuse säde, süttib taas kirg ja rõõmus rahu tuleviku suhtes. See taasavastatud inspiratsioon võimaldab sul läheneda elule suurema entusiasmiga, kuna hakkad usaldama, et sinu teekond kulgeb täpselt nii nagu peab. Selle selgusega kaasneb tugevam usk oma võimesse käia oma rada, isegi kui see erineb teiste ootustest. Tunned end enesekindlamalt ja oma valikutes kindlamalt, teades, et sinu tulevikku ei määra välised arvamused, vaid sinu enda sisemine kutse. Sellest ühendusest sinu kire ja kutsumusega saab sind juhtiv jõud, mis annab sulle võimaluse luua elu, mis on täielikult kooskõlas sinu sügavaimate soovide ja unistustega.

Mis on unikaalne minu programmides?

Kehastamise praktikad

Meie coachingu sessioonidel läheme vestlusest kaugemale. Olenevalt käsitletavast teemast ja energiast kasutan erinevaid tehnikaid – nagu hingamisharjutused, meditatsioonid, somaatilised praktikad ja meetodid oma emotsioonide, südame, keha ja intuitsiooniga ühenduse loomiseks. See terviklik lähenemine võimaldab meil kaasata mitte ainult teadlikku meelt, vaid ka tunnetada ja integreerida meie tööd keha tasandil, luues ruumi sügavamaks transformatsiooniks.

Sügavalt tervendavad modaalsused

Coachingu programmid sisaldavad üldiselt nelja võimsat seanssi, mis keskenduvad alateadvuse puhastamisele ja piirangutest vabanemisele (juurpõhjuse teraapia ja holosomaatiline hingamisteraapia). Need meetodid aitavad meil käsitleda ja lahendada piiravaid uskumusi juurtasandil, vältida tagasilangust vanadesse mustritesse, leevendada ego vastupanusid muutustele ning integreerida sinu südamesoovid ja visioonid sinu unistuste elust kehatasandil.

Holistiline ja personaalne lähenemine

Coachingu programmid pakuvad kõikehõlmavat kogemust, mis ühendab endas kõik minu teenused ja erinevad tööriistad, mida olen õppinud ja rakendanud nii enda kui klientide peal. Erinevaid modaalsusi kaasates loome tervikliku lähenemise, mis ühendab coachingu (oleviku ja tuleviku fookus) tervendusega (minevikumustrite käsitlemine), kaasates emotsionaalseid, vaimseid, füüsilisi ja mentaalseid kihte, sealhulgas nii teadlikku, alateadlikku kui ka kehateadvuse tasandit. Kuna teeme sügavat 1:1 tööd, kohandan kasutatavaid tööriistu ja lähenemist alati vastavalt sinu vajadustele.

jah, palun!

Usalda oma keha ja sisemist tarkust

Intuitiivne kehastamise coaching

Intuitiivne kehastamise coaching on holistiline modaalsus, mis keskendub inimese sisemise tarkuse, intuitsiooni ja kehateadlikkuse äratamisele, et toetada isiklikku ja professionaalset arengut. Selle lähenemisviisi kaudu aitan sul süvendada sidet nii oma intuitsiooni kui ka kehaliste aistingutega, kasutades neid tarkuse allikana, et teha teadlikke, kehastatud valikuid, mis vastavad sinu südame sügavaimatele soovidele.

See meetod ühendab traditsioonilised coachingu tehnikad intuitiivsete ja somaatiliste praktikatega, nagu meditatsioon, visualiseerimine, somaatilised harjutused, emotsioonide ja kehatarkusega ühendumine, et edendada tasakaalustatud, terviklikku kasvu. Erinevalt teistest coachingu modaalsustest, mis keskenduvad peamiselt väliste eesmärkide saavutamisele, aitab intuitiivne kehastamise coaching sul taastada ühenduse oma keha ja intuitsiooniga, tehes vahet ego tahtmistel ja hinge tõelistel soovidel. Integreerides oma intuitiivse ja kehatarkuse, saad saavutada suurema selguse, emotsionaalse vabanemise ja joondumise kõigis oma eluvaldkondades.

Samuti see rõhutab:

  • Kehalistele aistingutele häälestumine eneseteadvuse ja sisemise juhatuse allikana.
  • Meele-keha-hinge ühendus, teadvustades, kuidas emotsioonid ja mustrid kehas salvestuvad.
  • Maandavad praktikad , et aidata sul tulla kohale ja vabaneda ärevusest.
  • Emotsionaalsete blokkide vabastamine, mis on kehas salvestunud, et toetada sügavamat tervenemist ja transformatsiooni.
  • Väestab joondust sinu tegudes ja valikutes oma autentse, intuitiivse olemusega.
woman dancing in the beach.jpg
Kas vastad kutsele?

Sinu intuitsioon kutsub!

Olen valmis!

Veel klientide tundeid

Seitse nädalat on iseennast tundma õpitud ja erinevaid kihte maha kooritud. Eneseväärtustamine on väga oluline ja selle aktsepteerimine ja omaks võtmine on pikem protsess aga algus on tehtud ja siit saab ainult edasi minna. Hingamisrännak oli seekord väga teistmoodi ja sügav. Päriselt nägin ja tundsin, et sündisin uuesti. Kogu hingamise aja tundsin oma kõiki keharakke ja pärast keha värises ja surises mõnusalt. Selline tunne, et alla sai laetu uuem Mina versioon.
Coachingu programmi klient
Enda erinevate kihtide vahel orienteerumine ja nende märkamine aitab leida sisemist aktsepteerimist. See viib sügavale armastusetundele lähemale ning lõpuks see loebki.
Coachingu klient
Coaching oli toetav ja soe kogemus, mis aitas luua paremat ühendust iseendaga, vabastades üleliigse ning pannes märkama enda tugevusi ning nendele rohkem tuginedes edasisi samme võtma (ja plaanima).
Coachingu klient
Enne programmiga liitumist olin kaotanud ühenduse iseendaga, miskit ei pakkunud huvi ning füüsiline keha oli ka hakkanud streikima. See oli wake up call, et nii ei saa edasi enam minna. Minu seisund on suurepärane, elan ja sammun julgelt edasi.
Coachingu programmi klient
Väga kõnetas piiravate uskumuste teema ja eriti varju aspektid. Varasemalt ma ei ole lõpuni aru saanud "varjust" aga nüüd sain pihta, mis see vari on ja kuidas selle teemaga edasi liikuda.
Coachingu programmi klient
Materjalid on väga hästi ja loogiliselt üles ehitatud (iga nädal on uus teema), mida on lihtne järgida ning mis aitavad sukelduda sügavamale enda sisse.
Coachingu programmi klient
Nele on ääretult armas hing, kes loob oma kohaloluga suurepärase ruumi, kus on turvaline ennast avada.
Coachingu klient
Nele on maagilise energiaga. Tunnetab ja aitab sul hirmudest vabaneda. Paneb sind tundma ainulaadsena ja julgustab avada enda sisemist maailma. Usaldan! ✨
Coachingu programmi klient

1:1 seansid on väga väärtuslikud. Nädal aega tegeled materjalide läbi töötamisega. Nädala lõpus aga ka jooksvalt saab Nelega teemad läbi arutatud ja tekkinud küsimustele vastused. Iga kohtumine on viinud iseendale lähemale.

Coachingu programmi klient
Olen teadlikum millal milline muster parajasti esile toob ja tean kuidas selles olukorras käituda. Rõõmustan rohkem elu üle. Antud teema võimaldab teha paremaid otsuseid. Tean teadlikumalt kes ma olen ja milline tahan olla.
Coachingu programmi klient
Mul oli vajadus vabaneda hirmudest ja teatud uskumustest. Tean täpselt kuidas edasi liikuda. Usaldus oli minu kõige suurim takistus. Tana võin öelda, et usaldan ennast rohkem ja oskan kuulata enda sisemist mina.
Coachingu programmi klient
Tänane vestlus ja meditatsioon olid nii võimsad ja silmi avardavad, siiani on suunurgad üleval ja tuju hea💃🧡🥰. Ego, ei olegi nii "kole koll" vaid ta vajab ära kuulamist ja suhtlemist. Aitäh, armas Nele🙏🙏
LiinaCoachingu programmi klient pärast 3. sessiooni
Nele hoiab ruumi, juhib vaatama enda sisse, aktsepteerib ning aitab oma asjalikkuse ja tähelepanelikkusega näha mustreid coachitavale iseloomulike tugevuste, tema senise elu ja uute võimaluste vahel enda elu täielikumalt elamiseks. 💜
Coachingu klient
Enne programmi algust olin väga madalseisus ja otsisin lahendust, mis aitaks mind sellest olukorrast välja. Sattusin juhuslikult läbi sotsiaalmeedia Nele kontole ja tundsin tõmmet. Broneerisin juurpõhjuse teraapia ja pärast seda liitusin 12 nädalase Maagiline Naine programmiga, mis aitas mind madalseisust välja ja andis elule uue perspektiivi. Muutust on tunda energias, kergem on olla, fookus on rohkem iseendal, jälgin oma mõtteid. Mina olen oma elu looja ja saan iga kell valida, mida ma usun ja räägin iseendale.
LiinaCoachingu programmi klient
Vajan seda oma ellu!
Tutvu enda partneriga

Tere, minu nimi on Nele

Olen väiksest peale tundnud huvi inimeste arengu, avardumise, suhete ja psühholoogia vastu, kuid elu viis mind ülikooli õppima hoopis juurat. Teinud mõnda aega karjääri Eesti ühes tuntuimas advokaadibüroos, hakkas mulle kohale jõudma, et selline eneseohverduslik rügamine ja korporatiivsete eesmärkide poole püüdlemine pole minu jaoks. Minu keha ja hing andsid mulle pidevalt märku, et olen vales kohas ja elu ei pea olema ainult raske töö, vaid tegelikult on võimalik luua enda moodi elu, mida tõeliselt naudid. Juba advokaadibüroos hakkasin rääkima sellest, kuidas me peaksime saama kasutada ära oma andeid ja tugevusi, mitte olema kõik survestatud täitma samu eesmärke ja arutult rabelema, et toota rohkem ja rohkem billitud tunde.

Umbes 5 aastat tagasi avastasin enda jaoks püramiidhingamise ning hakkasin seda religioosselt iga päev praktiseerima, mis muutis mu elu igaveseks. Õpetasin järk-järgult enda närvisüsteemile, mida tähendab “puhka, seedi ja tervene” režiim. Mu ärevus kadus ja mul oli lõpuks ressurssi tervenemiseks, mis pani mind kõiki oma elu valikuid ümber hindama. Hakkasin avastama, kes on see päris mina ja millised on mu südamesoovid ehk hakkasin lahti laskma ego tahtmistest ja eemaldama programmeeringute kihte, mis olid mu sära enda alla peitnud.

Mul ei olnud enda suurimatel segaduse ja raskuste hetkedel toetajaid ning tundsin end muutuste protsessis üsna üksi (kuni leidsin samuti coachid ja mentorid, kes meeletult kiirendasid minu arenguprotsessi). Sellepärast olengi inspireeritud olema sulle tugi, peegeldaja ja sinu suurim kaasaelaja, et saaksid valutumalt ja sujuvamalt avastada enda hinges peituvat maagiat ja liikuda enda unistuste elu suunas!

Kui tunned kutset alustada (või jätkata) enda hinge teekonda koos minuga, oled südamest oodatud!

Veel minust

Lisainfoks võta ühendust

Võta julgelt ühendust, kui sul on küsimusi või muresid. Saad seda teha, saates mulle e-kirja, broneerides tasuta selguse kõne või täites lisatud vormi. Ootan meie kohtumist põnevusega!

selguse kõne

E-post

info@expandwithnele.ee

Nimi
E-post
Sõnum
The form has been submitted successfully!
There has been some error while submitting the form. Please verify all form fields again.

Kas oled valmis alustama teekonda?

Jah, palun!

Shopping Cart

You cannot copy content of this page

etET
en_GBEN etET
Scroll to Top